Pass vecka 51

Julschema för gruppträning
V 51
Mån-ons (20-22 dec) Ordinarie tider
Tor-sön (23-26 dec) stängt
V 52
Mån-tor (27-30 dec) Ordinarie tider
Nyårsafton: 08.00-09.00 & 09.00-10.00
Lör-sön (1-2 jan) stängt

Måndag 20 dec
“12 days of Christmas”
Barbell style

Julfika efter passet.

Tisdag 21 dec
“12 days of Christmas”
Bodyweight, kettlebells & Balls.

Julfika efter passet.

Onsdag 22 dec

A. 1RM max of:
1 Squat Clean + 1 Pushpress + 1 Jerk

B. E2M 10 min
5-4-3-2-1 reps of: Deadlift